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武汉伏天开启超长待机模式,坐月子如何是好

很多产妇坐月子会被过来人要求“不能吹空调”“不能刷牙”“不能洗澡”“不能洗头”不能这、不能那,条条框框一大堆。

产后需要严格有规律的休养是有必要的,但也绝不能不考虑实际情况教条的完成某些老传统。那么,如何在夏天里科学的坐月子呢?月子里到底能不能开空调、吃水果、洗个澡呢?

今日,小编就武汉喜婴乐资深月嫂来解答一下,来听听产妇护理专家是怎么说滴。

武汉喜婴乐资深月嫂来解答一下夏天坐月子的那是些事

一、伏天如何科学的坐月子呢?

坐月子,注意事项很多,尤其夏天闷热,容易让人心情烦躁,最主要的是不能受寒。

(1)好的心情利于恢复:产后由于生理和心理的改变,有的产妇压力大,甚至出现产后抑郁,所以一定要保持乐观的心态,尤其丈夫要多多体谅和关心妻子,精神上和生活中充分关爱。

(2)休息要充足:休息是坐月子的头等大事,产后一定要静养、注意充足的睡眠但绝不是整月躺在床上,通常正常产产后即可下地,剖宫产术后6小时即可下地运动。

(3)饮食要营养均衡:产后身体虚弱,既要恢复生理功能又要哺乳,所以需要充分的热量和营养,但是不能过量,否则不利于产后体型的恢复。

(4)禁止性生活:女性的生殖器官经过妊娠和分娩的创伤,需要经过42天才可以完全恢复,尤其会阴侧切或裂伤缝合后有感染可能,所以在月子里要禁止性生活。

(5)注意子宫恢复情况。

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二、伏天坐月子应不应该穿长衣、长裤、不开空调?

是否穿长衣、长裤呢?以不出汗为度,但是如果出汗的话,可以造成会阴侧切口的感染和剖宫产切口的感染,不开空调没有严格的限制,空调的温度可以控制在25-28度之间,但是不允许有对流风。

三、传统的在坐月子期间不让吃水果、不让洗头、洗澡,这样做是否科学?

在坐月子期间,水果是可以吃的,但是一些生、凉、冷、硬、辣的食物是不允许吃的,尤其是梨和西瓜、冷饮是不允许吃的,剖宫产之后一般都是两周之后才允许。

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